Biuro podróży Rainbow przygotowało raport „Urlop bez bagażu?”, w którym analizuje, jak Polacy spędzają wakacje. Wynika z niego, że większości ankietowanych towarzyszą podczas urlopu stres, napięcie i myśli związane z pracą lub obowiązkami, które utrudniają prawdziwy odpoczynek.
Urlop w teorii i w praktyce
Polacy zapytani, czym jest dla nich urlop, najczęściej wskazują możliwość odcięcia się od codziennych obowiązków i pracy, regenerację psychiczną i czas spędzony z rodziną. Wśród najczęściej wymienianych odpowiedzi pojawiają się także odpoczynek fizyczny, podróżowanie i możliwość zajęcia się prywatnymi sprawami, w tym zdrowiem.
Za najbardziej sprzyjające regeneracji uznają kontakt z naturą, zmianę otoczenia i czas spędzony z bliskimi. Jednocześnie wielu osobom trudno całkowicie wyłączyć się z trybu pracy. Niemal co trzeci badany przyznaje, że podczas urlopu regularnie myśli o pracy lub codziennych obowiązkach.
Podczas urlopu Polacy najczęściej podróżują po kraju – taką formę wypoczynku wybiera niemal 60 procent badanych. Nieco ponad 30 procent wyjeżdża za granicę, a połowa przynajmniej część urlopu spędza w domu.
Ankietowani chętnie odwiedzają także rodzinę i znajomych, rozwijają swoje zainteresowania i załatwiają sprawy, na które brakuje im czasu na co dzień.
Czytaj więcej
Zarząd spółki Rainbow Tours informuje, że jego biuro podróży, Rainbow, sprzedało do końca kwietnia prawie 356 tysięcy wyjazdów na tegoroczny sezon...
Urlop z poczuciem winy
Badanie pokazuje, że dla części Polaków odpoczynek wiąże się z dyskomfortem. Co czwarty deklaruje, że podczas urlopu ma poczucie winy związane z korzystaniem z przysługującego mu wolnego czasu. Dodatkowo 11 procent badanych nie potrafi jednoznacznie określić swoich odczuć, co może świadczyć o towarzyszącym im napięciu.
Źródłem takich emocji mogą być obawy związane z pozostawieniem obowiązków współpracownikom, narastającymi zaległościami lub poczuciem odpowiedzialności za sprawy zawodowe i prywatne.
Dyskomfort związany z odpoczynkiem częściej deklarują kobiety (28 procent) niż mężczyźni (22 procent), co też może wskazywać na silne powiązanie z pełnionymi społecznie rolami i oczekiwaniami.
Stres wraca jeszcze przed końcem urlopu
Jednym z najbardziej zaskakujących wniosków raportu jest skala stresu związanego z powrotem do codziennych obowiązków. Aż 80 procent respondentów przyznaje, że odczuwa go już podczas urlopu, w tym 17 procent często, 34 procent czasami, a 29 procent sporadycznie.
Na regularny stres związany z końcem urlopu również częściej skarżą się kobiety (55 procent) niż mężczyźni (47 procent).
Najbardziej narażone na tego typu napięcie są osoby z pokolenia Z (60 procent) i millenialsi (62 procent). Eksperci wskazują, że może mieć to związek zarówno z etapem rozwoju zawodowego, jak i obowiązkami rodzinnymi charakterystycznymi dla tych grup.
Czytaj więcej
Biuro podróży Rainbow, rywalizujące na rynku o miano „króla egzotyki” ogłosiło właśnie, że do swojej oferty włączyło cztery nowe dalekie kierunki,...
Mentalny bagaż na wakacjach
Raport „Urlop bez bagażu?” powstał w ramach kampanii społecznej zainicjowanej przez Rainbowa. Jej celem jest zwrócenie uwagi na problem zmęczenia, przeciążenia i trudności z regeneracją, które coraz częściej towarzyszą wypoczynkowi.
Tytułowy „mentalny bagaż” symbolizuje myśli, obowiązki, napięcia i emocje, które Polacy zabierają ze sobą na urlop, przez co nawet długo wyczekiwany wyjazd nie zawsze przynosi oczekiwany odpoczynek. Kampania ma zachęcić do refleksji nad jakością odpoczynku i rozpocząć szerszą dyskusję o tym, jak skutecznie regenerować się w świecie pełnym bodźców i ciągłej dostępności.
W ramach kampanii została uruchomiona strona urlopbezbagazu.pl, na której można sprawdzić poziom swojego mentalnego bagażu i poznać opinie ekspertów dotyczące problemów z odpoczynkiem.
W połowie czerwca w Porcie Lotniczym Poznań-Ławica stanie gablota wskazująca, czym jest bagaż mentalny.
